Биотин - витамин женской красоты

image

Биотин для волос

Доказало, что биотин значительно улучшает рост волос у женщин, которые испытали выпадение волос. Также добавление витамина делает волосы значительно более блестящими. Причина, по которой биотин оказывает положительное влияние на рост и блеск волос заключается в улучшении снабжения организма кератином. Кератин — это белок, взаимодействующий с клетками верхнего слоя кожи, и одна из его функций — укреплять эпителиальные клетки (внешний слой кожи), связанные с волосами, кожей и ногтями.

Биотин для кожи

Биотин полезен для здоровья кожи потому как играет роль в увеличении выработки кератина. Одной из основных функций кератина является создание иммунологического защитного барьера для внутренних органов, который находится в эпидермальном слое. Кератин помогает эпидермису стать устойчивым к физическому стрессу, с которым сталкиваются ткани человека, укрепляет и увлажняет слои эпидермиса, чтобы противостоять вредному воздействию. В состоянии дефицита биотина количество кератина в организме уменьшается, на коже могут появиться болезненные волдыри. Одним из основных признаков дефицита является болезненная, красная, шелушащаяся кожа, что часто связано с ролью биотина в метаболизме жиров. В целом, В7 необходим для создания сильной и увлажненной кожи.

Биотин для ногтей

Одна из многих ролей биотина заключается в регулировании клеток, отвечающих за здоровый рост ногтей. Ученые обнаружили, что биотин благотворно влияет на ломкие ногти, а добавки на его основе делают ногти более крепкими и долговечными. Помимо значения в клеточной регуляции, биотин также играет роль в белковом обмене. Здоровый уровень белка в организме важен не только для сильных мышц, но и для крепких ногтей. По этим причинам биотин необходим для улучшения роста ногтей и уменьшения ломкости, медленного роста ногтей.

Должна ли я принимать биотин?

Биотин необходим для здоровых волос, кожи и ногтей в правильных количествах, поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом для проведения анализов крови. Беременные женщины и те, кто страдает определенными заболеваниями, имеют гораздо более высокий риск дефицита биотина.


Автор: Алёна Гордейко